Há uns dois anos resolvi mudar de vida; entrei numa academia! Por que fiz isso, porque fui dá um tchau e percebi que a flacidez estava chegando para ficar. Na época eu tinha quase 38 anos e fui... Primeiro queria uma academia onde conhecesse os profissionais e depois onde eu me sentisse em casa e que tivesse algo além de musculação, porque não queria fazer somente musculação. Escolhi a Academia VIP's; 03 vezes por semana eu fazia hidroginástica e 02 dias eu fazia musculação.. Fui nessa até meu corpo está adaptado a somente musculação... Hoje são 05 dias de musculação por semana e se tivesse mais tempo, faria os 07 dias...
E agora vem o X da questão. Você percebeu quanta gente está com sobrepeso? Você já observou quantas crianças estão na linha da obesidade por conta dos alimentos? O que crianças gostam? batata frita, pastel, coxinha, xilito, pizza, biscoitos, bolo... REFRIGERANTE E os pais? Vão comprando, vão permitindo, vão se tornando prisioneiros também desses alimentos todos os dias, porque é gostoso e "não estou nem aí pra opinião dos outros, porque o filho é meu..." Realmente o filho é seu, mas para onde vai a importância de manter uma alimentação saudável? O que você tem colocado no seu prato e no copo? Até que ponto seus filhos imitam a sua forma de alimentação? Você já se perguntou se nesse caso, os seus filhos não buscam em vocês (pais) o reflexo do que eles serão no futuro? Você não poderia mudar seus hábitos alimentares, mesmo que aos poucos? Você não poderia começar a praticar algum tipo de exercício? Caminhe, pedale, corra, nade, faça hidroginástica, pratique pilates... Mas, não fique parado no tempo... Não se permita ser prisioneiro! Busque uma qualidade de vida melhor para você e para seus filhos... Alimentos a gente pode mudar, já a obesidade; essa é mais complicada....!
Nenhum comentário:
Postar um comentário